Modalidades - Rede Alpha Fitness

Atividades Aquáticas

Exercícios realizados na água que proporcionam baixo impacto articular com alto nível de eficiência, melhorando o condicionamento físico, a resistência e o bem-estar geral.

Hidroginástica

Natação Adulto

Natação Infantil

Cardiovasculares

Atividades que elevam o condicionamento cardiovascular e a resistência física, promovendo alto gasto calórico com treinos dinâmicos e intensos.

Alpha Cross

Alpha Cycle Experience

Dança

Aulas que unem movimento e música para desenvolver o condicionamento físico de forma leve e envolvente, estimulando coordenação, ritmo e expressão corporal.

Equilíbrio Postural

Práticas focadas na consciência corporal que aprimoram equilíbrio e postura enquanto promovem relaxamento e alívio das tensões do dia a dia.

Alongamento Express

Pilates Solo

Yoga

Localizadas

Treinos direcionados ao fortalecimento e definição muscular que trabalham diferentes grupos musculares, contribuindo para resistência e mobilidade articular.

Abdominal Express

Alpha Local

GAP Express

Lutas

Modalidades que combinam técnica e intensidade para desenvolver condicionamento físico, força, agilidade e disciplina por meio das artes marciais.

Boxe

Muay Thai

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