Nossa aula de Alongamento Express é ideal para aqueles que desejam melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover a recuperação após exercícios intensos. Em apenas alguns minutos, você terá a oportunidade de alongar os principais grupos musculares e sentir os benefícios imediatos.
Durante a aula, nossos instrutores especializados guiarão você através de uma sequência de alongamentos que visam esticar os músculos das pernas, costas, ombros, pescoço e outros grupos musculares importantes. Através de técnicas de respiração adequadas, você poderá relaxar sua mente e seu corpo, encontrando um momento de tranquilidade e bem-estar.
Usamos cookies para armazenar informações sobre como você usa o nosso site e as páginas que visita. Tudo para tornar sua experiência a mais agradável possível. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies. Para entender os tipos de cookies que utilizamos, clique em Opções. Ao clicar em Aceito, você consente com a utilização de cookies.
Definições
Queremos ser transparentes sobre os dados que nós e os nossos parceiros coletamos e como os utilizamos, para que você possa controlar melhor os seus dados pessoais. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies.
O que são cookies?
Cookies são arquivos salvos em seu computador, tablet ou telefone quando você visita um site.
Usamos os cookies necessários para fazer o site funcionar da melhor forma possível e sempre aprimorar os nossos serviços.
Alguns cookies são classificados como necessários e permitem a funcionalidade central, como segurança, gerenciamento de rede e acessibilidade. Estes cookies podem ser coletados e armazenados assim que você inicia sua navegação ou quando usa algum recurso que os requer.