Usamos cookies para armazenar informações sobre como você usa o nosso site e as páginas que visita. Tudo para tornar sua experiência a mais agradável possível. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies. Para entender os tipos de cookies que utilizamos, clique em Opções. Ao clicar em Aceito, você consente com a utilização de cookies.

Aceito Opções

Definições

Queremos ser transparentes sobre os dados que nós e os nossos parceiros coletamos e como os utilizamos, para que você possa controlar melhor os seus dados pessoais. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies.

O que são cookies?

Cookies são arquivos salvos em seu computador, tablet ou telefone quando você visita um site.

Usamos os cookies necessários para fazer o site funcionar da melhor forma possível e sempre aprimorar os nossos serviços.

Alguns cookies são classificados como necessários e permitem a funcionalidade central, como segurança, gerenciamento de rede e acessibilidade. Estes cookies podem ser coletados e armazenados assim que você inicia sua navegação ou quando usa algum recurso que os requer.

Gerenciar preferências de consentimento

Utilizamos softwares analíticos de terceiros para coletar informações estatísticas sobre os visitantes do nosso site. Esses plugins podem compartilhar o conteúdo que você fornece para terceiros. Recomendamos que você leia as políticas de privacidade deles.

Bloquear / Ativar
Google Analytics
Necessário

São aqueles que permitem a você navegar pelo site e usar recursos essenciais, como áreas seguras, por exemplo. Esses cookies não guardam quaisquer informações sobre você que possam ser usadas em ações de comunicação de produto ou serviço ou para lembrar as páginas navegadas no site.

Bloquear / Ativar
Site
Necessário

Notícias

13h00

Pele bonita: especialistas mostram que praticar algum tipo de atividade física também ajuda

Compartilhe
Tamanho do Texto
Pele bonita: especialistas mostram que praticar algum tipo de atividade física também ajuda

Há mais de um ano vivemos um período conturbado por conta da pandemia do coronavírus. E, para muitas pessoas, a prática de exercícios tem sido uma das melhores alternativas para aliviar o estresse e a ansiedade que a situação nos tem imposto. Como já sabemos, a prática de exercícios físicos melhora a qualidade de vida, ajuda a reduzir riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade. E para quem ainda não sabe, a atividade física também pode ajudar e muito na saúde da pele. Seja na academia, seguindo todos os protocolos de segurança, ou em casa, através de aulas e tutoriais online, conseguimos nos atentar não apenas ao fortalecimento da saúde, mas também às questões estéticas como a beleza da pele.

“O estímulo do exercício aumenta a circulação sanguínea e, consequentemente, potencializa o processo de absorção de oxigênio pela pele. Este processo também promove uma melhora na aparência da pele”, explica Guilherme Reis, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness. O exercício físico também ajuda a melhorar o estresse oxidativo das células, combatendo os radicais livres através da produção de antioxidantes. Melhora também a produção de colágeno e diminui os riscos de desenvolvimento de doenças. Além disso, os exercícios reduzem a aparência cansada da pele e propiciam a produção de células que produzem fibras e ajudam a manter a elasticidade e a firmeza da pele. Assim, ao praticar alguma atividade, a pele recebe os efeitos dos exercícios em primeiro lugar pelo pico de endorfina, que dão bom humor, aumento de autoestima e relaxamento. “Durante e após a prática de atividade física, o corpo libera endorfina. A endorfina é um hormônio neurotransmissor produzido pelo nosso organismo, que tem ação analgésica e, ao ser liberada, promove sensação de bem-estar e melhora o estado de humor e felicidade. Este hormônio também auxilia na diminuição do estresse e no controle de ansiedade”, finaliza Guilherme.

Siga-nos
Parceiros
2020 - 2021. Rede Alpha Fitness. Todos os direitos reservados.
Produzido por: Click Interativo - Agência Digital