Notícias
Notícias
Notícias
13h00

Pele bonita: especialistas mostram que praticar algum tipo de atividade física também ajuda

Compartilhe:

Tamanho da Fonte:

Pele bonita: especialistas mostram que praticar algum tipo de atividade física também ajuda

Há mais de um ano vivemos um período conturbado por conta da pandemia do coronavírus. E, para muitas pessoas, a prática de exercícios tem sido uma das melhores alternativas para aliviar o estresse e a ansiedade que a situação nos tem imposto. Como já sabemos, a prática de exercícios físicos melhora a qualidade de vida, ajuda a reduzir riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade. E para quem ainda não sabe, a atividade física também pode ajudar e muito na saúde da pele. Seja na academia, seguindo todos os protocolos de segurança, ou em casa, através de aulas e tutoriais online, conseguimos nos atentar não apenas ao fortalecimento da saúde, mas também às questões estéticas como a beleza da pele.

“O estímulo do exercício aumenta a circulação sanguínea e, consequentemente, potencializa o processo de absorção de oxigênio pela pele. Este processo também promove uma melhora na aparência da pele”, explica Guilherme Reis, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness. O exercício físico também ajuda a melhorar o estresse oxidativo das células, combatendo os radicais livres através da produção de antioxidantes. Melhora também a produção de colágeno e diminui os riscos de desenvolvimento de doenças. Além disso, os exercícios reduzem a aparência cansada da pele e propiciam a produção de células que produzem fibras e ajudam a manter a elasticidade e a firmeza da pele. Assim, ao praticar alguma atividade, a pele recebe os efeitos dos exercícios em primeiro lugar pelo pico de endorfina, que dão bom humor, aumento de autoestima e relaxamento. “Durante e após a prática de atividade física, o corpo libera endorfina. A endorfina é um hormônio neurotransmissor produzido pelo nosso organismo, que tem ação analgésica e, ao ser liberada, promove sensação de bem-estar e melhora o estado de humor e felicidade. Este hormônio também auxilia na diminuição do estresse e no controle de ansiedade”, finaliza Guilherme.

2020 - 2025. Rede Alpha Fitness. Todos os direitos reservados.
Produzido por: Click Interativo - Agência Digital

Nós usamos Cookies

Esperamos garantir que você realmente queira explorar o conteúdo deste site antes de aparecer por aqui, mas adoramos acompanhar sua navegação...

Pode ser?

Aqui, você pode escolher aceitar ou rejeitar todos ou alguns cookies usados em nosso site. Não se preocupe, você pode alterar sua escolha a qualquer momento nas configurações de cookies.

Leia nossa política de privacidade e nossa política de cookies.

Ilustração representando cookies e privacidade de dados
Consentimentos certificados por Click Interativo
Certificação de segurança Click Interativo

Rede Alpha Fitness confia na Click Interativo para proteger sua privacidade e preferências nesse site.

Ilustração sobre gerenciamento de cookies e dados

Aqui estão nossos cookies!

Nossa missão é garantir que você tenha a melhor experiência possível enquanto navega em nossas páginas.

Gerenciar preferências de consentimento
Cookies analíticos
Categoria de cookie: Cookies analíticos

E aí, beleza? Nós somos os observadores curiosos da turma! Adoramos ficar de olho em como você passeia por aqui. Não se preocupe, não sabemos seu nome, só gostamos de contar quantas vezes você clicou ali ou ficou um tempão naquela página legal!

Google Analytics

Evotracker

Cookies de marketing
Categoria de cookie: Cookies de marketing

Prazer, somos os matchmakers do mundo digital! Nossa missão? Tentar adivinhar o que você curte e mostrar coisas que combinam com seu estilo. É como ser um amigo que sempre sabe o que você quer ganhar de presente!

RD Station

Cookies essenciais
Categoria de cookie: Cookies essenciais

Oi! Somos os pilares deste site! Sem a gente, as coisas ficariam meio bagunçadas por aqui. Pensem em nós como os zeladores digitais - mantemos tudo funcionando nos trinques para você!

Website

Garante o funcionamento do site e dos recursos essenciais.

Google Fonts

Carrega fontes personalizadas para melhorar o design.