Notícias
Notícias
Notícias
11h00

2021 é apontado como ano para cuidar da saúde mental e física

Compartilhe
Tamanho do texto

O ano que passou trouxe uma mudança muito grande nos hábitos de cada um de nós. Por conta da comoção provocada pela pandemia do novo coronavírus, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os casos de transtornos mentais e psicológicos aumentaram consideravelmente, por conta do isolamento social. E se não houver os cuidados necessários, a tendência é que esses números aumentem ainda mais em 2021. Como todo início de ano traz novas metas de vida, entre elas sempre está incluída cuidar mais e melhor da saúde e do corpo. E neste novo ano essa será uma das mais importantes metas para cumprirmos. Não somente porque a atividade física é uma aliada da saúde mental, mas também por conta do aumento significativo dos índices de pessoas sedentárias e com grau de obesidade elevado, frutos dos lockdowns. “A gente precisa lembrar que o Covid-19 ainda não foi embora e a nossa saúde precisa estar em dia na luta contra o vírus. O sedentarismo e obesidade podem agravar e muito as pessoas afetadas pelo coronavírus”, explica Guilherme Reis, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness. Para alguns, o confinamento minou toda a rotina de exercícios. Outros conseguiram se adaptar às atividades online, e muitos até já retomaram à sua rotina diária de exercícios seguindo protocolos impostos pelo “novo normal”. Algumas pessoas voltaram a obter melhoras na saúde mental e minaram eventos como crises de ansiedade, recuperando o bem-estar.


Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, e em outros países como Austrália e Nova Zelândia, além dos demais órgãos competentes, as academias e grande parte das atividades físicas já são vistas como serviço essencial para a população. Segundo dados estatísticos, as academias são fontes seguras para a prática com índices muito baixos de proliferação do novo coronavírus. “Na Rede Alpha Fitness seguimos todos os protocolos e tomamos todos os cuidados necessários para garantir a segurança dos alunos. A academia é um lugar seguro, além de ser benéfico para a saúde da mente e do corpo”, acrescenta Guilherme. O mais importante, de acordo com o Conselho Federal de Educação Física, é que o retorno às atividades seja em uma academia com profissionais sérios e capacitados para atender melhor o aluno e assim evitar possíveis lesões ou problemas de saúde – especialmente àqueles que passaram os últimos meses em casa, parados. E o principal, 2021 é o ano de cuidar da saúde mental e, para isso, a atividade física será uma aliada para o resto da vida.
 

2021 é apontado como ano para cuidar da saúde mental e física
2020 - 2024. Rede Alpha Fitness. Todos os direitos reservados.
Produzido por: Click Interativo - Agência Digital

Usamos cookies para armazenar informações sobre como você usa o nosso site e as páginas que visita. Tudo para tornar sua experiência a mais agradável possível. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies. Para entender os tipos de cookies que utilizamos, clique em Opções. Ao clicar em Aceito, você consente com a utilização de cookies.

Aceito Opções

Definições

Queremos ser transparentes sobre os dados que nós e os nossos parceiros coletamos e como os utilizamos, para que você possa controlar melhor os seus dados pessoais. Para obter mais informações, consulte a nossa política de privacidade e nossa politíca de cookies.

O que são cookies?

Cookies são arquivos salvos em seu computador, tablet ou telefone quando você visita um site.

Usamos os cookies necessários para fazer o site funcionar da melhor forma possível e sempre aprimorar os nossos serviços.

Alguns cookies são classificados como necessários e permitem a funcionalidade central, como segurança, gerenciamento de rede e acessibilidade. Estes cookies podem ser coletados e armazenados assim que você inicia sua navegação ou quando usa algum recurso que os requer.

Gerenciar preferências de consentimento

Utilizamos softwares analíticos de terceiros para coletar informações estatísticas sobre os visitantes do nosso site. Esses plugins podem compartilhar o conteúdo que você fornece para terceiros. Recomendamos que você leia as políticas de privacidade deles.

Bloquear / Ativar
Google Analytics
Necessário
Google Analytics 4
Necessário
Evotracker
Necessário

São aqueles que permitem a você navegar pelo site e usar recursos essenciais, como áreas seguras, por exemplo. Esses cookies não guardam quaisquer informações sobre você que possam ser usadas em ações de comunicação de produto ou serviço ou para lembrar as páginas navegadas no site.

Bloquear / Ativar
Site
Necessário