Modalidades

Alpha Core
Equilíbrio Postural Alpha Core

Com grande influência do método Pilates, da Yoga, dos programas de exercícios funcionais e das técnicas de alongamento, o Alpha Core é uma modalidade que tem como objetivo a reorganização muscular e postural, através de exercícios que ativam o CORE. Variedade de exercícios de mobilidade articular e equilíbrio prometem desafiar o corpo e a mente do praticante.

Duração da Aula: 00h50m
Gasto Calórico: 350kcal*
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